備忘録として

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62kg 55kg 12% (あと7kg) 167cm 62kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 167cm モデル

2016年03月18日

  • こてにゃん

    【夜ごはん】
    キーマカレー
    サラダ
    チーチク

    また、夜食べすぎだ。
    全然反省できないなー。
    もっと動かないと・・。


    【朝】
    子どもの世話で食べる時間なし・・・。

    やばい・・・。お相撲さんと同じ生活送ってる(;´・ω・)
    そりゃ太るは。

    【昼】
    おにぎり(ドライカレー)300
    ワンタンスープ190

    カロリー合計:490kcal11:06
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