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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.8kg 56kg 80% (あと3.8kg) 168cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • おたふく

    朝食

    おにぎり
    バナナ
    ハトムギ茶


    昼食

    ハンバーグ
    クリームコロッケ
    ウインナー
    サラダ
    スープ
    パン


    おやつ

    ミルキー



    夕食

    塩パン
    スンドブ
    カツオのたたき
    やきとり
    牡蠣のアヒージョ
    バケット
    ビール
    ワイン
    アイスクリーム



    カロリー合計:11:32
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 お昼ファミレスかな〜

      カニクリームコロッケ美味しいですよね
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.03.20 06:02
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      するどい!(笑)

      ガストいってんけど、超満員やったわ~
      2016.03.20 09:00
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168cm 60kg

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