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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.1kg 79.4kg 50kg 13% (あと29.4kg) 164cm 79.4kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 美容

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2016年03月18日

  • ぽにょ

    今日から三日間プチファスティング頑張ります!

    とかいって、ソフトクリーム食べてる私。。。。。(;´Д`)
    お店の前通らなきゃよかったー( ;∀;)

    朝 ザクロジュース 栄養ドリンク

    昼なし

    間食 ソフトクリーム300cal

    夜 昆布茶

    カロリー合計:400kcal13:11
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ファスティング!
      おおついに開始ですかー結果が楽しみですね
      2016.03.18 16:18
    • ぽにょ ぽにょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      コメありがとうございます♪
      はい、ファスティング始動ですっ
      とかいって、夕方ソフトクリームの誘惑に負けちゃったんですけどね(;´∀`)トホホ。。
      無理なくやっていきたいと思います(^-^)
      2016.03.18 17:16
    • iemon iemon ファスティング頑張って下さい!
      自分は食べちゃうんですよね。。。
      誘惑が。。。欲が。。。
      2016.03.18 21:18
    • ぽにょ ぽにょ > iemonさん
      ありがとうございます♪
      私も誘惑にいつも勝てなくて、何度もファスティング失敗しましたぁ( ̄▽ ̄;)
      今回は500calくらいは摂取していいプチファスティングにチャレンジしてます♪
      少しは食べてもいいので、ちょっと気が楽です(´▽`*)
      2016.03.19 11:56
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