3/18:48.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.5kg 48kg 72% (あと0.5kg) 162cm 48.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 平均

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2016年03月18日

  • あやっぺ

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    ゆるカーヴィー

    クラウディア:腹筋と脚

    トランポリン;20分

    ラジオ体操


    今日は懐かしのゴメスに合わせて跳んでみましたw

    ボクシングなので跳ぶというよりもう軽いバウンスになってるんですが、トランポリンしながらだと普通にやるより楽しいし妙にしっくりきました(笑)

    時間も3分ずつのが6つあるのでちょうどいいですね。これはまさかのゴメス再来か?w

    カロリー合計:13:59
    •  
    • コメント3件
    • ぴぴ ぴぴ こんにちは。^_^

      トランポリン、フル活用されてますね♡

      わたしは5分ずつストップウォッチで計って、歌ったり踊ったりで跳んでますが、なにせ自己流なので、だんなさんは苦笑してます。(笑)

      あやっぺさんみたいにかっこよく何かに合わせて跳べるといいんだけどな。

      しかし20分も続けられるって、ほんとうにすごいですね!!
      2016.03.18 15:32
    • あやっぺ あやっぺ > ぴぴさん

      こんにちは♡

      ボクシングとトランポリン、意外にも好相性でした!

      ホントはぴぴさんみたいに細切れで何回もするのがいいのですよ~!

      私は一球入魂スタイルであとはダラダラしています(笑)
      2016.03.19 12:06
    • はむ子 はむ子 トランポリンとの組み合わせで楽しみ無限大ですね
      (d゚ω゚d)オゥイェー♪
      2016.03.20 12:58
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