61.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 61.9kg 50kg 29% (あと11.9kg) 161cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年03月18日

  • April

    昨日の食事。
    8:00 バターコーヒー
    12:00 豆腐と卵のチャンプルー
    15:00 豚と小松菜の炒め物
    20:30~ 飲み会でハイボール、赤ワイン、泡盛。
        生ハム、サラダ、サーモンカルパッチョ、ビーフシチュー
        それぞれ1〜2口ずつ

    カロリー合計:14:00
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April
April

161cm 52.9kg

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