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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.5kg 53kg 58% (あと1.5kg) 157cm 54.5kgの体型
    体脂肪 33% 30.9% 25% 157cm モデル

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2016年03月18日

  • もとち


    チョコクロ 236
    じゃがバタデニッシュ 258
    たこ焼四個


    海鮮丼
    からあげ3つ
    チョコクロ236


    なし

    今日はとてもお腹がすく...
    たまにはいいか!あまいかな(^^;
    一生食事制限は悲しいし、水分の減りで一喜一憂しないよう、体脂肪を減らしたいな!

    ★ジム休館日
    スクワット100回
    おしり20回

    カロリー合計:15:05
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