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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.8kg 50kg 20% (あと8.8kg) 158cm 58.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 158cm モデル

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2016年03月18日

  • サーリー

    おおよそ3か月ぶりにこちらにおジャマ。
    書きなぐります。

    まったく体重へってない!w


    明日から3連休
    が、連休に限って予定がないので(実家帰ってもよかったんだけど)
    せっかくなのでプチ断食を結構しようかと。。

    予定
    今夜 岩盤浴へ→食事なし(お昼しっかり食べたから大丈夫)
    明日から 市販のニンジンジュースでプチ断食
    どうしてもおなかがすいたら、リンゴを食らう
    こんな予定

    これくらい厳しくしないと、変われる気がしない(笑)

    昨日も昼しっかり、夜抜いたのだけども、今朝びくともしてなかったもんで。
    ここらで一発勢いをつけたいと思いまして。

    リバウンドしないように注意ですが。


    新年度から運気は上がっていく予定!笑
    がんばれー自分

    カロリー合計:16:04
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サーリー
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