起きていると

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 60.7kg 59kg 87% (あと1.7kg) 171cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • あい

    起きていると口寂しくて食べてしまうの、何とかしなきゃなぁ。
    仕事が忙しい時は食べなくて済むんだけど、休みの日はつい食べ物に癒やしを求めてしまう…

    ▼朝食(780Kcal)
    みつ豆×1.0/100Kcal
    助六寿司×1.0/680Kcal
    ▼昼食(512Kcal)
    キャベツの千切り×1.0/14Kcal
    キムチ×1.0/18Kcal
    冷やっこ×1.0/64Kcal
    豚肉と大根の煮物×1.0/416Kcal

    カロリー合計:17:23
    •  
    • コメント2件
    • あざらし あざらし わかります!
      休日、口寂しくて、なんか食べてしまったりしますよね・・・
      でもあいさん、順調な減り具合!見習わねばです。
      身長からすると、かなりスタイル良くていらっしゃる気がします。
      2016.03.19 10:46
    • あい あい > あざらしさん
      いやいや、それが体重減っただけでお腹のプニプニがなかなか落ちません(泣)
      筋トレやらなきゃダメですね…
      2016.03.19 11:49
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