糖質制限132日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 79kg 55kg 38% (あと24kg) 160cm 79kgの体型
    体脂肪 50.5% 43.6% 23% 160cm 美容

2016年03月18日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのセサミスティック、鶏とキャベツのみそ炒め、サラダ、たまごスープ、ヨーグルト(りんご)

    昼→お好み焼き1切れ、もんじゃ少し

    夜→鶏ごぼう団子みそ汁、きゅうりのみそマヨディップ

    間食→カロリーハーフカフェオレ2杯、ブランクリームサンド2個



    今日は朝ごはん食べてから
    コーヒー飲んでマッタリしてたら
    急にお腹が痛くなり……
    朝からおトイレに3回も4回も
    行くハメになりました(›´♢`‹ )げっそり
    なんだったんだろ?昨日のステーキ?
    そこまでレアレアで食べた訳じゃ
    なかったのになぁ……
    ヤセ期に入ったからなのかな?
    とにかく痛くて痛くて
    1週間分のお通じ来たみたいでした
    (汚い話でごめんなさい!!)

    お昼前くらいにやっとおさまって
    彼氏さん来たから会うことに^_^
    お昼まだだったらしくお腹空いたって
    言われて近くのお好み焼き屋さんへ★
    わたしはあまり食べれないので
    少しづつ食べる感じになりました!
    粉モンは糖質あるし仕方ないね!
    いつもわたしの食べられるものに
    あわせてもらいっぱなしだし
    たまには美味しいもの食べてもらいたくて♡

    そして楽しくランチしたあとは
    遅くなったけどホワイトデーの
    お返しにローソンのブランパンと
    シャトレーゼでケーキとプリン
    買ってもらいました(*´ω`*)
    今のわたしにとって1番嬉しい
    プレゼントですよ♡やったー♡
    とりあえず自分ちに置いてきたので
    帰ってからゆっくり楽しもう♪
    久々ショートケーキもチョコムースも
    買ったからめっちゃ楽しみ♪♪
    もちろん糖質オフ商品のですよ★

    そして自分ちで少し
    マッタリしようとしたら
    またまた腹痛が舞い戻ってきて…
    おトイレとお友達してるうちに
    残念ながらラブラブタイムなしで
    時間切れになってしまった∑(゚Д゚)ガーン
    くうううう、悔やまれるwww
    ほんとタイミング悪いわたしのお腹め!
    でも帰りにしっかりチャリ乗って
    帰ってきたのでしたwww
    これで明日から楽ちんだー(●´ω`●)
    ここんところ暖かったから
    雪と氷から救出できたのです♡

    またまた実家に戻ってきて
    夜ご飯食べてたんだけど
    ここでも腹痛に邪魔されて
    満足に楽しむことはできませんでした…
    ほんのなんなのー!?食べ過ぎ!?w
    今日だけで今まで食べてた分は全部
    出たのではないでしょか(´;ω;`)
    いいような悪いような微妙な感じですw

    カロリー合計:19:43
    •  
    • コメント4件
    • りったん♡ りったん♡ 出るものが出るとすーっきりですよね♡( ´艸`) 2016.03.18 19:57
    • マシュー マシュー なんだろねー?
      お腹風邪かなぁ?
      でも…トイレに籠ると、アレ?これでまた少し痩せたかな?って思わない?(笑)
      お大事に☆
      2016.03.18 22:15
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > りったん♡さん

      確かにスッキリはしました(*´∀`)
      いつも便秘気味なのでねww
      でもここ最近毎日必ず出てるので
      便秘治ったのかもしれない!!
      それなら嬉しいなぁ♡
      2016.03.19 18:29
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      ほんとなんなんでしょう?
      風邪ではなさそうだけど……
      やっぱり食べ過ぎかもww

      それはありますねーw
      あ、こんだけ出してるんだし
      痩せてるかもって思ってましたw
      2016.03.19 18:30
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