39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.5kg 89.2kg 50kg 11% (あと39.2kg) 157.5cm 89.2kgの体型
    体脂肪 50% 46.5% 23% 157.5cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • ひぃ

    昨日から、朝の体重が90を切りました∩(´∀`∩)

    今日は、ちょっと気分が悪くて、夜ご飯食べれていなくて、このまま寝ようとしています。

    だから、朝よりも更に減ってて、本当一喜一憂。

    体調がまだよろしくないので、あまりなにもできなかったけど、明日から実家なので、不摂生しないように頑張ります。




    [今日出来た事]
    朝ストレッチ
    ゲッタマン体操
    猫背矯正体操
    首のリンパマッサージ
    ウエスト捻り50回
    ブログ書く
    寝たままヨガ
    甘酒


    生理中 カロリー合計:700kcal19:45
    •  
    • コメント1件
    • ももねこ(退会済み) ももねこ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.03.20 11:05
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ひぃ
ひぃ

157.5cm 89.2kg

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