おかしはがまん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 45kg 6% (あと2.8kg) 147cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147cm 体重とBMI

 » 
2016年03月18日

  • さちこ

    食事少なめにする前に、無意識で食べてた甘い物を控えよう。
    ちょっとでも体重が落ちてると嬉しい(^_^)

    カロリー合計:19:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    に行くのが一番の方法です。 食べ物を買いすぎてしまうときには、どうすればよいですか? 買い物のリストを作り、それ以外は買わないようにする ... えば飲み物や調味料、野菜など、かさばるもの、例えば紙類や洗剤などを買ってから食べ物を買うようにすると、あ ... られる量が決まっている食卓を目指します。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べて ...

    ダイエットラボ
  • 身近に潜む「砂糖依存症」とは…?

    ちょっと小腹が空いた時や疲れた時、皆さんは何を食べますか?甘い物を食べるとリラックス出来て、気分が満たされていると ... 感じますよね(^-^)でも、甘い物が手放せない!甘い物が近くにないと落ち着かない!という状態になるとちょっと ... 来これらが脳内に分泌される事は良い事であり、人に幸福感や癒しを与えます。しかし、身体が疲れた時やストレスを感じる度に甘い物を食べて幸福感や癒しを得るようになると ...

    ダイエットNEWS
  • デュオ・セレッソ

    高田駅 もっと自由に、もっと気軽に。花嫁が幸せになるウエディングをここで叶えよう! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
さちこ
さちこ

147cm 47.8kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0