暖かい・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.6kg 60kg 8% (あと15.6kg) 157.4cm 75.6kgの体型
    体脂肪 40% 41.9% 30% 157.4cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • momo

    朝食:タコライス

    昼食:カルボナーラ、チキン、コーヒー

    夕食:手巻きクレープ(野菜、チキン等)

    間食:アイス

    運動不足だわ・・・
    背中やお腹のお肉が気になるから姿勢を良くしようと思っているんだけど
    すぐ気が抜けて猫背になってしまう。。。
    何か良い方法あるかな~?
    小さい頃背中にものさし入れられたけどやってみようかな(笑)

    カロリー合計:20:28
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