戻った

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.7kg 50kg 28% (あと2.7kg) 153cm 52.7kgの体型
    体脂肪 26.9% 26.3% 23% 153cm 美容

 » 
2016年03月18日

  • 花かつお

    昨日の増量前の体重に戻った。

    小松菜が大好きなので、しょっちゅう小松菜をごま油で炒めたのを夕飯として食べているが、今日は何かの拍子に炒めてる途中のフライパンをおとしてしまい、こぼしてしまったので量が半分になってしまい悔しかった(T_T)

    カロリー合計:20:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……と ... 、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週 ... や固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないという人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べたの ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 「もやし」で簡単!ご飯に合うガッツリヘルシー夜食

    綿豆腐を加え、崩しながら炒める。 合わせたAを加えて煮詰め、水量が半分になった ... 糖・しょうゆ・・各大さじ1├水・・大さじ3└おろししょうが・・少々☆作り方☆ フライパンに半量のごま油 ... を熱し、挽き肉を加えて炒める。パラパラになったら豆板醤を加えて辛みがでるまで炒め、もやし・木 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のぶたん
  • 鬼副長
  • くねくね♭
  • わか
  • あこちん
  • 紫
  • みーちゃん
  • 美有
  • さにー
  • ぺんぎん
  • とんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • のぶたん
  • 鬼副長
  • くねくね♭
  • わか
  • あこちん
  • みーちゃん
  • 紫
  • 美有
  • さにー
  • ぺんぎん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
花かつお
花かつお

153cm 51.9kg

日記
276
ライバル
12
被ライバル
14