35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 79.2kg 53.5kg 26% (あと25.7kg) 157.5cm 79.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 標準

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2016年03月18日

  • Sayacan

    朝体重➡︎79.7kg
    夜体重➡︎79.2kg
    BMI➡︎32.0

    朝➡︎ガセリ菌ヨーグルト(35kcal)

    昼➡︎サラダチキン(103kcal) サンクス焼き鳥モモ(130kcal)

    夜➡︎なし

    半身浴➡︎30分(内10分間はフェイスマッサージ)


    今日は、小学校で卒業式があった為、上の娘が休みで腸内洗浄出来ず…
    岩盤浴も行きたかったけど行けず( ´•ω•)
    出来ない…行けない…ストレスがやばい(笑)(笑)
    せっかく生理終わったし、仕事休みなのにー
    まぁ…仕方ないか…

    カロリー合計:268kcal21:10
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157.5cm 79kg

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