345日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.3kg 55kg 65% (あと3.3kg) 158.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 26.5% 158.8cm 理想

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2016年03月18日

  • ruru

    食事

    朝:カップラーメン

    昼:炊き込みご飯・冷や麦・天ぷら(ごぼう・ちくわ・玉ねぎ)

    夕:チキンロール・サラダ・玉子焼・焼酎沢山

    ダメダメで日記も書きたくない。
    けれどこれを止めたらまた太るんだ(笑)
    何回か経験してる>_<
    だから日記を書いてライバルさんと絡んでやる気出してるの(^^)

    気合い入れ時必ず来るぞ!

    生理中 カロリー合計:21:16
    •  
    • コメント4件
    • 43歳 43歳 来る来る!

      明日も体重計測もがんばって(; ・`д・´)!! 
      2016.03.19 00:24
    • ruru ruru > 42歳さん

      ありがとう!
      頑張って
      『来る!』
      時を待ちます(。>A<。) 
      2016.03.19 06:52
    • Mの挑戦 Mの挑戦 冷麦か〜❗️
      ちょっと暖かくなりましたもんね^ ^

      今日はたくさん食べるなと予感がするときは、お鍋にすると食べた後で罪悪感が少ない気がしますよ♫
      2016.03.19 15:08
    • ruru ruru > キレイな新妻さん

      なる程!
      鍋なら沢山食べられるね!
      確かに!
      湯豆腐何て最高だわ!(^^)!

      ここ最近沢山食べたくて食べたくて仕方ないの>_<

      自分にだけ鍋もいいかもね♪

      必ずやる気スイッチ見つけるから見捨てないでね(_ _ )/ハンセイ
      2016.03.19 20:26
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