夜の体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.1kg 47kg 2% (あと9.1kg) 158cm 56.1kgの体型
    体脂肪 30.7% 31% 22% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年03月18日

  • オハナ

    朝日記書けないからこれから夜の体重にすることにした!

    今日は夕飯食べ過ぎた感あったけど、昨日の夜より100グラム少なかったから良かった♡


    長期目標は47キロぐらいになりたいんだけど、短期目標を定めた方がモチベあがるかな!


    2/22 に驚異の60キロを叩き出してしまい、今日56.1キロ

    −3.9キロ


    見た目の体型が全然変わってないから、この落ちた分は内臓脂肪かなんかかな。


    短期目標 3月中に夜の体重で55キロ台!


    もうすぐじゃん!と思うけど、これから先には飲み会が詰まってるから難しいかな〜。


    カロリー合計:21:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    イエット効果を高める記録の仕方はありますか? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重と印をつけた点を定規を使って ... 線を引きます。そして、毎日の目標の体重に対して、どれくらい減ったか ... います。これは食事やサプリメントなどの影響ではなく、モチベーションが高まって、日常的な行動が増えて脂肪の燃焼が増えていること ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる!

    材陣を見渡し)みなさんは、昔を思い出し(笑)、まだ高校生になってない人はこんなに楽しいことがこれから待ってるんだと思っていただけたらいいなと思 ... 』感が嬉しかった。最初は手を叩いて演技を止めることもできなかったんですけど、徐々にできるようになって ... て、私たちも昔から叶えたい夢や目標は口に出すようにしてきました。言葉にする ... 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる! ...

    ダイエットNEWS
  • Mana Resort(マナ リゾート)

    名鉄小牧線小牧口駅 プラン特典で1日1組貸切に!少ない予算でも叶う「楽しい」が詰まったウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くるちゃん
  • かず
被ライバル - 全てを見る
  • dina
  • かず
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
オハナ
オハナ

158cm 55.3kg

日記
16
ライバル
2
被ライバル
2