( ´・ω・`){7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 85.9kg 58kg 5% (あと27.9kg) 161cm 85.9kgの体型
    体脂肪 47% 0% 28% 161cm 美容

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2016年03月18日

  • らいむぎ

    一週かーーーーーんっっっ!
    3日坊主回避(´u`)

    体重計はお風呂上がりに乗ります!

    自転車1時間
    ワンダーコア30分
    腹筋100回
    黒酢飲んで軽くトレ

    朝:カレーお茶碗一杯
    昼:ラーメン塩(コーン、卵)
    間:4個入のパンのうち1個
    夜:菊芋でお好み焼き風なやつ(手作りでもんじゃみたいになってたww)

    昨日、今日と余分なパンを食べてしまう…誘惑に勝たねば…

    カロリー合計:21:23
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