減ったなぁ┐('~`;)┌

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 50.3kg 47kg 5% (あと3.3kg) 150cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 標準

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2016年03月18日

  • ぺん

    こんばんは。

    朝、ジャム食パン、お茶。

    昼、卵ご飯。

    おやつパウンドケーキ、スナック

    夜、しゃぶしゃぶ野菜多目に。味噌汁。

    夜、チョコパイ!


    痩せる気ないメニューやね(笑)

    まぁとりあえず、からだ動かすの中心に頑張ってます!(>_<)
    食生活気にするのはストレス半端ないので、後回し!


    なぜか体重もとに戻りました(°∀°)
    増えたのはただ単に飲み物飲みすぎたとかかな?


    今日はコアリズム基礎編25分で飽きて(笑)
    別に持ってたサルサパーティー編に挑戦してみました。
    最初の10分だけだけど。これでしばらく飽きずに出来そうです(^3^)/

    カロリー合計:21:31
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