金曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.6kg 44kg 9% (あと12.6kg) 153cm 56.6kgの体型
    体脂肪 32% 0% 20% 153cm 平均

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2016年03月18日

  • あーりん

    朝 ふわラテハーフ

    昼 サラダ 味噌汁 秋刀魚半分 もやしナムル 高野豆腐のフレンチトースト←不味かった(-∀- )

    間 寒天ゼリー

    運動…ウォーキングとストレッチのみ
    お通じ△

    生理後は痩せ期じゃないのー?
    微動だにしない体重…(◞‸◟;)

    カロリー合計:21:46
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