減ったけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58kg 56.5kg 78% (あと1.5kg) 168cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年03月17日

  • ネルジョー

    夕方酒を飲み子供の大福を食べてしまった。。
    おまけに昼はマック。翌日の体重測定が怖い(・・;)

    朝、ピザ、とろろごはん、アイスクリーム
    昼、マックのバーガーのみ
    夕、ワイン、大福

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1900kcal21:50
    •  
    • コメント5件
    • Myu Myu どうみてもダイエッターのメニューではないね(笑)
      最近、アイスにはまってるの?
      日本もそろそろあったかくなってきたから、アイスが欲しくなってくるよ(^^)
      2016.03.19 07:07
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      ですよね(笑)
      中学生男子みたいなメニュー!しかも部活帰り(・・;)
      2016.03.19 22:51
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      アイスクリームの話になりますが、最近アイスクリームがセールになってて4箱位大量に買ったんです〜なので毎日アイスクリーム食べてます(;^_^A
      子供はチョコレートやバニラのアイスばっかり食べるから、フルーツ味のが全く減らない……
      2016.03.19 23:02
    • こうマム こうマム まぁバーガーのみだったら…サイズが日本と違うかもしれませんが… 2016.03.20 23:44
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      サイズはクオーターパウンダーだから、肉は一緒なはず……(;^_^?いやそう信じたい(笑)
      2016.03.21 09:02
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