136日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.8kg 42kg 1% (あと10.8kg) 157cm 52.8kgの体型
    体脂肪 36% 34.8% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • ココ

    (昼)
    コンビニあんかけ焼きそば
    コンビニサラダチキン
    (間食)
    お土産のクッキー
    (夜)
    ハチミツヨーグルト

    カロリー合計:21:57
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 50.2kg

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