伊豆修善寺サイクルスポーツセンター♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 56.8kg 45kg 2% (あと11.8kg) 151cm 56.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.9% 25% 151cm モデル

2016年03月18日

  • 激太り母ちゃん

    今日は小学校も終業式!朝8:30下校ということで、伊豆修善寺サイクルスポーツセンターへ高速にのりでかけて来ました! 様々な自転車があり、乗りまくってきましたε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘激太り57kgの膝にずっしりと重い痛みが… でも青空に子供の笑顔、つい楽しくて4時間も遊びまくってしまいました!朝ごはんは、梅干しを出すだけという超手抜き。昼はセブンイレブンのおにぎり、超手抜き。夕飯は秋刀魚焼いたらおいしかったー♪♪♪伊豆のいちごプラザというところで苺大福買ったら1個350円☆でもおいしかったぁ!帰ってきたら本屋で食べあわせの本を買って、お風呂ではアカスリをやり、間食してしまったが充実した1日でした*\(^o^)/*

    朝食

    ご飯、梅干し1個
    150kcal(1食分)自作

    昼食

    梅干しおにぎり171kcal、煮卵おにぎり243kcal
    414kcal(1食分)セブンイレブン

    夕食

    焼き秋刀魚、苺、きんぴらごぼう、ひじき、冷奴、めかぶ、
    750kcal(1食分)自作

    間食

    伊豆の苺大福、柚子胡椒煎餅、コーヒービート
    600kcal(1食分)

    運動

    サイクルスポーツ
    7セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1914kcal21:59
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激太り母ちゃん
激太り母ちゃん

151cm 45.8kg

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