リバウンドして、出戻り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 58.5kg 54.5kg 53% (あと4kg) 165cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 20% 165cm 標準

2016年03月18日

  • ラックライスフィールド・ライトビューティー

    食べ過ぎ、動かなすぎ、水分取らなすぎ・・・
    というかダイエットを意識しない生活をすること1ヶ月弱。
    生クリーム舐めたり、チョコソース舐めたり、もう取りたいだけ糖分摂取した感じ。

    これではいかんと今日やっと気分が持ち直し、一時振り出しに戻りかけた体重もまぁまぁ、ダイエットしとるなという感じの重さになりました。せっかく飲みに行かないようにしてるのに、家でご飯食べ過ぎてエンゲル係数が!

    今日からまた頑張ります~

    カロリー合計:22:06
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実践中のダイエット方法

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