国立病院2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.2kg 47kg 21% (あと14.2kg) 154cm 61.2kgの体型
    体脂肪 39% 0% 29% 154cm モデル

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2016年03月18日

  • Yukako

    花粉がきつい(´Д` )

    体重が1キロ戻った( ; ; )

    昨日から国立病院やり直し。
    たった2日普通(より食べたか…)にしたら体重簡単に戻ってしまう。

    今月目標58.5!
    中途半端だけど、59じゃすぐ戻りそうだし、58は無理そうだし。
    4/4入園式には58になりたい。

    とりあえず明日から3日間お仕事。
    明日は雨予報だから自転車辛いけど…働かなきゃ!

    カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント2件
    • マシュー マシュー 国立病院ダイエット、一時的に落とすにはお手軽だけど、リバウンドもしやすいんだよね…。
      入学式をゴールに考えてるなら、国立で乗り切るのも手だけど、緩やかに確実に落としていく方がリバウンドしないよー。
      2016.03.18 22:20
    • Yukako Yukako > マシューさん
      20代の時にやった時は6キロ位減って、半年以上リバウンドなしだったのに…年とともに代謝落ちまくりだからかな(´Д` )
      みんながすごいと思う。
      何か違う方法考えないとダメかも( ; ; )
      2016.03.19 00:50
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