風邪引いた〜?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 58kg 53kg 39% (あと5kg) 160cm 58kgの体型
    体脂肪 37.9% 27.7% 24% 160cm 美容

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2016年03月18日

  • りり

    仕事がヒマすぎて時間が経つのが遅くイライラした・・・

    仕事が終わって間もなくくしゃみが出て
    今 のどがめっちゃ痛い・・・

    風邪引いた〜 (´Д` )


    明日から世間は3連休だけど
    私はフツーに土日休み。


    明日あたりジリアンに挑戦してみよう!

    o(^_^)o



    朝 無脂肪ヨーグルト オリゴ糖 アサイーパウダー

    昼 鶏の唐揚げ キャベツ千切り 青汁コーンスープ ご飯 塩バターデニッシュ

    夜 トマト寒天 クラムチャウダー 切り干し大根 にんじん アスパラガス ご飯一口 チョコレート チョコビスケット

    サプリメント 48種の発酵植物 エクオール コエンザイムQ10 ビタミンC




    カロリー合計:22:14
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