やっとスッキリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44.3kg 40kg 0% (あと4.3kg) 144cm 44.3kgの体型
    体脂肪 20% 22% 18% 144cm 美容

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2016年03月18日

  • mew

    今週は、スッキリ出なかったのが今日スッキリいい感じだった。
    出る物を出さないとね。
    明日から三連休で、リラックスモードだからかも。
    野菜とかの食物繊維や水分取り、美腸も大切。

    カロリー合計:22:30
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