なんとか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.7kg 45kg 45% (あと2.7kg) 156cm 47.7kgの体型
    体脂肪 24% 22.5% 18% 156cm モデル

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2016年03月18日

  • ayumi

    ちょっとだけ巻き返し!
    頑張って1週間後には、46キロ代に突入したいところだ!
    麺棒ゴリゴリセルライト消しを最近毎日やってるおかげで、足のむくみが消えて調子が良い( ^ω^ )嬉しい( ^ω^ )

    でも、運動不足だから寝る前に30分トレーニング頑張ろう!
    今は半身浴なう!上がったらマッサージ片足10分ずつ!

    カロリー合計:22:30
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156cm 45kg

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