14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48kg 43kg 16% (あと5kg) 152cm 48kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 平均

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2016年03月17日

  • みいた


    甘酒100
    キウイ、みかん、グレープフルーツ150
    納豆梅干し100
    350


    カマンベールぱん390
    たまごとほうれん草100
    500


    サンドイッチ400
    チョコ100
    ざくろ酢100
    600
    1450

    カロリー合計:22:31
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.9kg

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