6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 59.5kg 50kg 12% (あと9.5kg) 159.3cm 59.5kgの体型
    体脂肪 33% 32.4% 23% 159.3cm 標準

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2016年03月18日

  • うり

    朝ごはん
    カレーパスタ

    夜ごはん
    豚ヒレピカタ、厚揚げときのこのあんかけ

    間食
    アイス、マフィン

    運動◎

    カロリー合計:22:31
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実践中のダイエット方法

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うり
うり

159.3cm 58.6kg

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