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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.5kg 60kg 0% (あと17.5kg) 163cm 77.5kgの体型
    体脂肪 30.5% 0% 25% 163cm 美容

2016年03月18日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    体重計が壊れてからしばらく乗ってなかったけど、今日久しぶりに計ったら79キロもあってびっくり…(^_^;)
    これはヤバい‼


    夜:肉豆腐(豚こま、とうふ、ねぎ、えのき)もずく(青じそドレッシング)

    ウォーキング1h

    カロリー合計:22:50
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( ・∇・)ノ☆koharu
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