93.5kg 49.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 93.5kg 70kg 6% (あと23.5kg) 161cm 93.5kgの体型
    体脂肪 50% 49.1% 30% 161cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • ゆっちん

    朝なし
    昼レーズンパン1個 おにぎり1個
    夜焼きそば半人前 唐揚げ2個 サラダ
    おやつなし

    なぜか痩せた。不思議~

    カロリー合計:22:53
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実践中のダイエット方法

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161cm 87.8kg

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