20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48kg 45kg 50% (あと3kg) 156.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 平均

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2016年03月18日

  • せろり%

    <とにかく最悪の日だけどちゃんと記録しなきゃ!ってかんじで↓>


    体重は朝イチ測ったものなので今日の最悪の食事には影響ゼロ(°_°)

    夜 : ビールジョッキ6〜7杯?、鶏とか食べまくり、2軒のハシゴ、帰ってからバームクーヘン←それでもお酒はもっと飲みたかった
    昼 : 炒り大豆400キロカロリー
    朝 : 蜂蜜入りヨーグルト、焼き林檎半玉


    今日は会社の飲み会〜
    飲みの席ではコース料理ぜーんぶ食べて、、たーんと飲んで

    それが終わってから、同期と2軒目にいっぱい飲んでいっぱい食べちゃった〜


    ほんとに反省すべきなのは帰ってからバームクーヘン食べたこと。。。。

    あしたは夜御飯まで断食せな、非常にやばい。。。

    カロリー合計:22:58
    •  
    • コメント4件
    • かよぴ かよぴ お酒めっちゃ強いですね〜( ゚д゚)‼︎

      やはりお酒飲むと食欲のスイッチオンですね((((;゚Д゚)))))))はわわ
      2016.03.19 00:10
    • to-bu to-bu おぅ!飲みましたね(笑)
      私も休みの日はそれぐらい、いやそれ以上飲みますよf(^ー^;
      そして、わかる!バームクーヘン食べちゃうのよ!
      昨日の私はスイスロールを半分食べた(笑)
      お酒って怖いですよね!
      でも、やめられない( ・∇・)
      また頑張りましょう!お互いに(^^)d
      2016.03.19 01:56
    • せろり% せろり% > かよぴさん

      2軒目行った時点で全ての失敗の始まりできた。。。
      こわい。。
      断食するまでもなく、次の日のお昼になってもまだ満腹です(笑)
      今日しっかり汗かきます(/ _ ; )
      2016.03.19 12:56
    • せろり% せろり% > to-buさん

      食べちゃいますよね!
      どうしようもなく食べちゃいますよね!(笑)
      いま肥満のもとが体内にいっぱい潜んでると、ゾッとします。。(笑)
      また頑張ります〜( ; ; )p(^_^)q( ; ; )
      2016.03.19 12:57
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