今日も、走りました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58kg 55kg 50% (あと3kg) 151cm 58kgの体型
    体脂肪 34.1% 35.1% 27% 151cm 標準

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2016年03月18日

  • 鍋吉

    今日は、朝活、中止。朝食、鶏肉のタルタル2切れ、たこマリネ、コーヒー2杯、御飯、1杯、パリパリ大根漬物6枚ぐらい、食べました。お昼ごはんは、あめせんべい、ココアパン、ハムコロコロチーズパン、アイス3〜4個食べました。午後から、1周走りました。暑くて、疲れました。息が荒かった。今日の活動数は、10キロ歩きました。

    カロリー合計:23:19
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