31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 59.9kg 55kg 37% (あと4.9kg) 155cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • smile

    あ!(。・・。)
    久しぶりの60㌔台ぢゃない☆
    多分一瞬だろうけど(・・;)……。
    また。今日の夜から実家デス٩(*´꒳`*)۶

    また。胃が大きくなる:;(∩´﹏`∩);:

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    0900 カフェオレ
    1450
    nutsの蜂蜜漬け
    焼貝ひも
    1545 チキンカツ
    1630
    ブルボンプチシリーズ ポテト

    お腹減りすぎて……:;(∩´﹏`∩);:アチャ

    2200
    お刺身
    餃子
    いなりずし
    煮卵
    フルーツたっぷりヨーグルト

    (*ノω<*) アチャ……初日から大食い

    ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦

    腹筋
    背筋
    エアロバイク

    カロリー合計:23:20
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155cm 62.6kg

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