未計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 62.2kg 55kg 59% (あと7.2kg) 160cm 62.2kgの体型
    体脂肪 40% 0% 22% 160cm 平均

 » 
2016年03月18日

  • Myu

    今朝はバタバタとしていて測っていません。

    今日は、雨で生理で、歩くのもジムもお休みにしました。
    そして、ダイエットもお休み(笑)

    朝からいただいた大きな柿を2個丸かじり。
    調子に乗って、チョコも食べ…
    ついでにチョコ味のプロテイン(笑)

    昼は、イタリアンのランチ

    3時のおやつにキャラメルナッツタルト

    夜ご飯は、とっても適当に…
    朝作っておいたささみの鶏ハム
    わかめと卵とを適当にバターで炒めたもの
    いちご10個くらい
    チョコ3つ

    う〜ん…痩せるはずがないやろ(-_-)

    生理中 カロリー合計:00:00
    •  
    • コメント4件
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 痩せなくても 増えなきゃいいかと…^^
      Myuさん そんなに気にする体重じゃないですし~

      私は もうちょい頑張らないといけない重さなんですが…
      最近、その「増えなきゃいいか…」で 気持ちが安定しちゃって(笑) 困ったもんです^^
      2016.03.19 08:45
    • まみ まみ やっぱ、人生楽しまないとねー。
      美味しい物だっていっぱい食べたいしねー。
      イタリアンとかおやつとか楽しむのいいよー。
      って私も今日はいっぱい食べたなぁ・・。
      ダイエットしたいのはやまやまなんだけどねー。
      出かけるとついつい食べちゃう。
      あー、本当に毎日ストイックにやりたいけどー。願望だけで終わってしまうわー。
      2016.03.20 00:47
    • ミスティ ミスティ こんにちは!
      体重って、結局食べれば増えるし食べなければ減るんですよねー

      わかってるんですけど!

      ちょっと砂糖と小麦粉中毒になってるので、まずはそこからなんとかしたいと思います。

      チョコって麻薬ですよねっ!!
      2016.03.20 09:27
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ 頑張れ〜〜♡
      大丈夫!もうスグ痩せ期!!
      ダイエットのノウハウは分かっているのだから、イケる!!
      2016.03.20 21:14
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