39日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 82.6kg 80kg 50% (あと2.6kg) 162cm 82.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年03月18日

  • 横綱

    ウォーキング40分○
    スクワット40回○
    夕食早め○
    ダンベル○
    自転車通勤×

    元に体重戻った~。良かったヾ(@゜▽゜@)ノ

    82㌔が定着しますように!

    自分に負けない!


    白湯
    ヨーグルト
    食パン


    ハムチーズパン
    コーヒー


    のり弁当

    カロリー合計:00:06
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ダイエット一緒に続けられてうれしいです。
      もうすぐ40日目ですね。

      運動も夕飯はやめもつづけれて素晴らしいと思います。
      体重も減ってるみたいだし万々歳ですね。
      2016.03.19 09:25
    • sushi sushi ここまで、順調に減らせていますね(^^)
      お互い頑張りましょう!
      2016.03.20 22:29
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