3月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 54.8kg 54kg 94% (あと0.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.9% 157cm 体重とBMI

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2016年03月19日

  • てんちゃ

    ジョギング3k

    疲労感より息が苦しいのでこのところの運動不足で心肺衰えてしまった模様
    体重多少戻っても体脂肪率が減っているのにほっとしてしまう

    春に向けてスカーチョほしいんだけど
    下半身というかふくらはぎが中々人並みくらいにならないので
    今春は見送っておこうか迷う

    カロリー合計:00:18
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157cm 55.1kg

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