3月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 47.9kg 50kg 100% (あと0kg) 159.2cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 標準

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2016年03月18日

  • hana

    金曜日~٩(*´꒳`*)۶♡

    週末の栄養補給祭りまで
    あと1日……。笑


    今日は午前中に急に低血糖になり、
    慌ててカップに入ってたブラックコーヒーを捨て
    ミルク&お砂糖入のコーヒーに変更(=_=)

    それが効いたのか?
    なんとかランチまで持ちました(*_*)


    そして夕方の一番お腹空いてる時間帯に
    『どーぞー♡』と回ってきたオヤツが
    クリームたっぷりのロールケーキ!(ㆁωㆁ*)

    おせんべいやクッキーなら
    頑張って我慢できる。

    でも生洋菓子はやめてー( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )


    一瞬迷って、、、
    結局お断りしたんですけどね。


    ダイエットって自分との戦いだわ( ・᷄ὢ・᷅ )



    * 朝食*
    バナナ&ヨーグルト&オールブラン&プルーン
    ミルクティー

    * 昼食*
    自作のお弁当 完食

    * 夕食*
    煮込みハンバーグ 小1コ
    昨日のスープ 残り
    キャベツの塩昆布和え
    人参スティック


    さてと。明日の献立、
    何にしよっかな~(人 •͈ᴗ•͈)

    土日は何でも好きなものOKにしてるから、
    考えてるだけで楽しい♡笑


    カロリー合計:00:20
    •  
    • コメント1件
    • みきてぃ みきてぃ こんばんは(*^∇^*)

      洋菓子系はたまりませんよね~

      私はチーズケーキ系や
      パンナコッタに目がありません(笑)

      今日からhanaさんの週末の解禁デーが始まりますね
      (*^∇^*)

      ダイエットの事は忘れて
      美味しい料理とお酒を楽しんで下さいね
      (*^o^*)

      2016.03.19 23:30
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