痩せたいよ!痩せたいんだよ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 75.3kg 56kg 37% (あと19.3kg) 166cm 75.3kgの体型
    体脂肪 44.3% 34.6% 20% 166cm 標準

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2016年03月18日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄

    昼食 職場の給食
       (マーボー豆腐・ナムル・海鮮スープ・デコポン⅙個)
           +ご飯80g
    夕食 野菜スープ

    間食 大福 ½個

    エクササイズ・ウォーキング 〇

    昨日、娘から「ズボン、ゆるくなったからお母さんにあげる」と
    言われました。多分きつくて穿けないだろう・・と思っていたのに
    穿けました。やっと、LLサイズが入るようになってきました。
    似合う似合わない以前の問題。入る入らないが服選びの基準だったので
    これからはオシャレにも気を付けたいと思います。

    カロリー合計:00:25
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碧音

166cm 62.2kg

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