【1】2016/3/18

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.7kg 45kg 2% (あと9.7kg) 147cm 54.7kgの体型
    体脂肪 35% 35% 22% 147cm モデル

 » 
2016年03月18日

  • みったん

    今日は父が、鶏胸肉のチャーシューを作って持ってきてくれて、お昼ご飯に一緒に食べた。美味しかった♪

    朝 バナナ
    昼 鶏胸肉 レタス トマト みそ汁
    夜 プルコギ
    間 パックンチョ

    寝る前54.7kg

    生理中 カロリー合計:1526kcal00:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    温の水を飲みながら、ゆっくりとバナナ1本を噛んで食べるのが基本的な方法だ。また、バナナには酵素が豊富に含まれ、酵素の働きによって ... のです。 バナナを1本は食べられないのですが、半分だけなら、どの部分を食べればよいですか? 輸入のバナナにはポストハーベストといって ... るのが適しています。朝食に消化がよくないものを食べたら、昼のバナナ ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 鈴木福&芦田愛菜、相性バツグンの名コンビぶり健在「一緒にいると安心する」

    番のお気に入りはスヌーピーの顔の形をしたバッグ。今日も飲み物をスヌーピー柄のケースに入れて持ってき ... 飲んでいました。お砂糖も入れて、とても美味しかった」と ... はまだまだだなと思わされました」と片思いのシンボルキャラにリスペクトしきりだ。 スヌーピーをはじめ、原作者のチャー ... 鈴木福&芦田愛菜、相性バツグンの名コンビぶり健在「一緒にいると安心する」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 凩
  • aya
被ライバル - 全てを見る
  • 凩
  • aya
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
みったん
みったん

147cm 54.1kg

日記
133
ライバル
2
被ライバル
2