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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47kg 43kg 31% (あと4kg) 155.5cm 47kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.7% 0% 155.5cm モデル

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2016年03月18日

  • mikiii

    朝 キャベツ、カニカマ、納豆、味玉
    シャケ粥、大根おろし、ヨーグルト
    400カロリー

    間食 いちご大福

    夜 サラダ、アヒージョ、
    エビトマトパスタ半分、アップルパイ半分
    700カロリーくらい?

    今日は夜外食だったから
    カロリー多め…
    明日から頑張ります!

    カロリー合計:01:44
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