160318ゆるれこ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.4kg 50kg 36% (あと6.4kg) 161.9cm 56.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 161.9cm 体重とBMI

 » 
2016年03月19日

  • わい

    朝 なし

    昼 焼肉食べ放題

    夜 幕内弁当2/3くらい

    カロリー合計:03:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    「肉を食べたら、どれくらいの野菜を食べればよいのか」ということを、食 ... れに対して野菜は種類によって含まれるビタミンなどの量も食物繊維の量も大きく違っている。 それでも目安がないと、どれくらい食べ ... 肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・さ ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 本日11月29日は「いい肉の日」! 関東エリアで人気の焼肉店ランキング…ぐるなび調べ

    のランキングで1位になったのは「炭火焼肉 丑家 新宿店」(東京都/新宿)。同店は新宿で平日お得な焼肉食べ放題の店。メ ... ニューも一新全50品で、肉も一品もデザートも食べ放題(全50品)である。  2位は「武蔵別邸 巌流島」(東 ... 回テーマに沿ったランキングを算出しており、今回のテーマは「焼肉」である。  関東エリア・焼肉 ... 本日11月29日は「いい肉の日」! 関東エリアで人気の焼肉店ランキング…ぐるなび調べ ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 未央
  • エマ
  • kana_k
  • かめこ
  • yumyum
被ライバル - 全てを見る
  • shizuka
  • 未央
  • kana_k
  • yumyum
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
わい
わい

161.9cm 53.5kg

日記
69
ライバル
5
被ライバル
4