77日目 73.2kg 21%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 73.2kg 69kg 39% (あと4.2kg) 180cm 73.2kgの体型
    体脂肪 22.7% 21% 19% 180cm 標準

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2016年03月19日

  • そまや

    今日から連休、法事帰省。
    最近仕事がハードすぎる。

    前日の食事

    なし


    おにぎり 707


    チョコ 50
    菓子 250(推定)


    酎ハイ 147
    コロッケ 100

    歩数
    5412歩

    カロリー合計:1254kcal03:55
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そまや
そまや

180cm 76.8kg

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