お腹が重い…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.4kg 58kg 15% (あと11.4kg) 166.6cm 69.4kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 理想

2016年03月17日

  • にゃんばく

    朝 ドーナツ棒 小

    昼 野菜のバター醤油
    焼きビーフン 小
    卵焼き 2
    揚げ鶏 2切れ
    チーズはんぺん 小
    塩っぺ麦ご飯

    夜 飲み会



    色んなストレスでやばい…
    春は移動の季節。私も波に
    のまれておるよ…

    カロリー合計:05:09
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実践中のダイエット方法

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にゃんばく
にゃんばく

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