なんてこったい。ほんまに。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69.8kg 58kg 12% (あと11.8kg) 166.6cm 69.8kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 理想

2016年03月18日

  • にゃんばく

    あかーん_(:3」∠)_


    朝 納豆入りねこまんま

    昼 麦ご飯 小
    鯖の味噌に
    大根サラダ
    ワカメとじゃがいもの味噌汁
    牛乳

    夜 焼きビーフン 半分
    アボカド 1
    ワカメと玉ねぎの味噌汁
    スティック抹茶ケーキ 1
    さかなっつ 1
    板チョコ 9個
    麦ご飯おにぎり ちょっと

    夜めっちゃ食ったね。
    疲れてたね。暗殺教室見逃したよ…

    カロリー合計:05:14
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にゃんばく
にゃんばく

166.6cm 69kg

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