(。・о・。)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.7kg 71.6kg 50kg 4% (あと21.6kg) 153cm 71.6kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.6% 22% 153cm 体重とBMI

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2016年03月19日

  • まろ

    昨日は子供が寝た後
    旦那とウォーキング

    旦那に合わせて歩いたら
    まあ、速い速い(;∀;)
    早歩きで10分くらい
    ウォーキングしましたorz

    その後、踏み台昇降10分間

    久しぶりに運動というものを
    しましたわ
    気持ちよかったな(´ー∀ー`)

    習慣付けるように
    がんばろ\(^o^)/

    カロリー合計:06:38
    •  
    • コメント2件
    • どんぐり母さん どんぐり母さん 頑張ってるねー! 2016.03.19 06:58
    • まろ まろ > どんぐり母さんさん
      ありがとうございます(o^^o)♪
      2016.03.19 07:17
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