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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 75.6kg 60kg 0% (あと15.6kg) 169cm 75.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 34.9% 20% 169cm モデル

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2016年03月19日

  • ざっ栗

    現在の骨格筋率24.7%
    内臓脂肪レベルが8

    水泳後にささみ食べ始めた!\(^o^)/
    まずはスタート地点まで体重戻さねば…(遠い目)

    カロリー合計:06:43
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実践中のダイエット方法

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ざっ栗
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169cm 75.5kg

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