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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.8kg 54kg 9% (あと4.8kg) 165.8cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 28.8% 0% 165.8cm 理想

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2016年03月19日

  • ももこ


    ほうれん草胡麻和え
    味付け卵
    ひじき煮物
    鮭西京焼き


    わかめ味噌汁 減塩
    お弁当(玄米のりたま、鮭西京焼き、ほうれん草胡麻和え、味付け卵、ひじき煮物)

    カロリー合計:07:24
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ももこ
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