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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67kg 55kg 14% (あと12kg) 159cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 159cm モデル

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2016年03月19日

  • そゆそゆ

    朝:トースト半分、コーヒー
    昼:牛丼小、サラダ
    夜:グラタン、温野菜、ご飯100g
    間食:煎餅2枚、カフェオレ、チョコ、きなこ豆

    カロリー合計:07:36
    •  
    • コメント1件
    • yzy yzy 頑張ってるねー! 2016.03.19 20:33
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実践中のダイエット方法

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159cm 66.5kg

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