128日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.4kg 45.4kg 44.5kg 68% (あと0.9kg) 155.5cm 45.4kgの体型
    体脂肪 24% 22.5% 19% 155.5cm 平均

2016年03月19日

  • りーちゃん

    【お通じ ○ 】


    ▽朝食
    りんご(1/4) さつまいも カフェラテ

    ▽昼食
    玄米 白身魚のムニエル サラダ
    五目ひじき 野菜スープ

    ▽夕食
    ベーコンレタスバーガー マックポテトS

    ▽間食
    コーヒー コロッケパン(1/2)
    キャラメルチーズタルト アイス



    予定続いててやばいよ〜


    カロリー取りすぎだよ〜 自分のバカ〜(;_;)

    カロリー合計:2400kcal08:08
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りーちゃん

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